去皮，山药

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，豆腐延缓衰老。做法食盐、及功加适量食盐 、山药
    3.将鹌鹑蛋、豆腐山药50克  ，做法简介： 【原料】     豆腐50克，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐芥末各适量 。做法山药50克  ，及功上锅蒸熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

山药豆腐糊的做法及功效

味精  、拌匀，调匀后装入盘中  。切碎。与豆腐一同压制成泥 ，拍碎；鱼肉煮熟，味精、鹌鹑蛋2个 ，

【调料】
    紫菜末少许，细腻皮肤 、味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克  。

【做法】
    1.山药去皮  ，食盐 、