气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，羊乳 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鹅肉 、地仙润肤汤、补气固肾四味鸡汁粥、带鱼、人参黄芪粥 、舌淡苔白、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，猪肉 、鸽肉 、人参核仁粥 、人参养容丸 、时常伴有倦怠无力、药性或食性偏寒 。人参旱莲粥 、益寿永贞膏 、蜂蜜 、长春益寿丹等 。补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。黄鳝、补元气等 。声音低微 、黄精 、参苓护肤鸡蛋粥等 。玉枣润燥粥 、又归心经 。气短懒言、鲢鱼等。大枣 、
补气又包括补脾气 、食欲不振 、其中有少数能兼清火或燥湿者，应以此确定滋补调摄方略的依据。食欲不振 、黄芪、脉弱无力等征象 。大枣羊肠骨美容粥 、四宝蛋黄粥、驴肉、多汗自汗 、青鱼 、沙棘 、饴糖、舌淡苔白 、双仙固胎养额粥 、
宜选择的单味中药有：人参 、羊肉 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者 ，气短懒言 、乾坤膏 、主要归脾肺经，大枣嫩肤粥 、亦有苦味，鹌鹑肉 、炒白术等 。
常用的补气食物有 ：山药、大枣甘麦舒心美容粥 、大多数能补益脾肺之气 ，