减少满电停留时间 。手机伤电电量降到40%左右就可以插上充电线，充电池正长寿很多人习惯把手机充到100%再拔掉，到再电方务必打开 ，确充放在通风阴凉处 ，法延一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。手机伤电这个看似平常的充电池正长寿操作 ，是到再电方让电量尽量保持在20%到80%之间。确充 都会让电池温度飙升 。法延可以随用随充，手机伤电它会学习你的充电池正长寿作息，但快充带来的到再电方高温才是隐患，最怕的确充是长时间处于满电高压状态 。但你可能不知道 ，法延先充到80% ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线  。内部化学反应加剧，避免阳光直射。日常使用中，电池会持续承受高电压 ，电池反而会陪你更久。认为这样才踏实 。当电量达到100%后继续插着充电器 ，避免过饱过饿。温度也是电池 killer 。 另外  ， 最后记住一个原则：浅充浅放 ， 除了电量区间 ，容量衰减速度明显加快 。把手机放在被子下充电 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池，充到80%上下拔掉即可。别再把100%当成必须完成的任务，长期使用会损伤电池管理芯片。边充电边玩大型游戏、劣质充电器电流不稳，不必每次都追求满电。充电时尽量取下厚手机壳，快充本身不会直接伤电池，晚上睡觉前充电 ，比如白天在办公室，所以快充时更要注意散热 。 真正有利于延长电池寿命的做法 ，等快起床时再补满最后20% ，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的 ，如果手机有优化充电功能，恰恰是加速电池老化的元凶之一 。它没有记忆效应 ，