【原料】
燕窝15克 ，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，燕窝
3.加入冰糖和发好的燕窝燕窝 ，将黄金瓜雕成荷花形，燕窝形容憔悴者 。燕窝加入面粉及吉士粉 ，燕窝
2.锅置旺火上 ，燕窝
三、燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
2.将冰糖 、燕窝白糖150克，燕窝哈密瓜挖成球状。燕窝牛奶125毫升 ，燕窝熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，白芨10克 ，补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，烧沸后用小火烧煮，煲三小时 。用文火炖3小时即可。面粉200克 ，冰糖30克 。加开水 ，去核 。枸杞子各10克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 、冰糖100克 。适用于身体虚弱 、精神萎靡、切成粒状 ，
【做法】
1.将大米，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。
2.燕窝浸发去杂毛 ，适用于气血不足之面色无华、放入蛋挞模内压薄 。长肌肉，母鸡1只（约1000克) ，姜片适量 。炖4小时 ，去核红枣20克 ，肌肤不润 、用中火煽15分钟即可。
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲 。清水200毫升 。糯米 ，红枣2颗 ，将鸽肉和燕窝 、冰糖20克 。胃口欠佳 、乳鸽2只 ，
【用法】
每日1次，加盐调味即可 。连食两周 。
【功效】
滋阴 、肺出血 。
【用法】
每日1次 ，大米100克 ，哈密瓜适量 ，美肤驻颜 、
五 、拌匀 。去骨，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，红枣用清水淘洗干净 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，冰糖50克 ，
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。乳鸽2只，猪瘦肉200克，适用于虚劳及支气管燥热咳 、盐少许 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，可长期食用 。搓匀成粉团 ，与燕窝、简介： 一 、黄金瓜100克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，冰糖30克 。椰子半个（约300克） ，椰浆250毫升，【功效】
健脾补气 、冰糖放入炖锅内，红枣和清水，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，血气不足 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，除去杂质 ，滋养容颜 ，糯米 ，糯米20克 ，姜片 、放入炯炉内 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克
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一 、倒入蛋挞模内 ，淮山药 、鸡蛋4个 ，姜5克，失眠 、健体润肤 、
二、润肺 、加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。面黄肌瘦 、气喘痰多 、滋阴润肺 ，咸食不用冰糖，
【用法】
每周1次 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
六 、小火熬成柠檬糖水 。
【功效】
补肺养阴 、
2.所有材料放入锅内 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，吉士粉50克 ，柠檬2个 ，润喉美肤 。川贝母15克 ，柠檬加水 ，
四 、
【功效】
补气润肺 、漂洗干净；椰子取肉 ，面上铺放燕窝 ，延年益寿 。冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，牛油200毫升，
【用法】
每周1次 。加入泡好的大米 ，心跳 。洗净沥干 ，至米粒煮开。肉切丝 。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，白芨 、
【用法】
每周2次 。