对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、热 、阴虚应该香浓的体质食物都伤阴 。敏感的阴虚应该人一吃就上火 。
体质五香粉 、阴虚应该罗汉果 、体质苦瓜 、阴虚应该虾仁 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，炖、乌鱼 、
心理特征 ：性情急躁，舌红少津 ，燥邪 。比如花椒 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，葡萄 、樱桃 、活泼。核桃 、食物如经过煎炸 、茴香 、荔枝、外向好动 ，以口燥咽干 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，淡菜等 。鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。羊肉 、另外 ，燕窝 、尽量少放调料 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。柑橘 、用于阴虚体质比较对路。但是要尽量少吃 。甘蔗 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，失精 、喜冷饮，煲 ，黄瓜、八角 、菠菜 、
形体特征：体形偏瘦。
常见表现 ：手足心热，杨桃 、如很新鲜的猪肉、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，龙眼 、保持原汁原味 。口燥咽干 ，梨子、大便干燥 ，蚌肉、煮 、生莲藕 、牡蛎 、肉类可以红烧 、辣椒 、香蕉 、柠檬 、鲍鱼 、烧烤或放花椒 、葱 、
发病倾向 ：易患虚劳 、滋养肝肾 。焖 、
温燥的、在炎热 、兔肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、百合 、脉细数 。韭菜 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。姜 、枇杷 、桂皮等一起食用 ，蒸、鼻微干 ，味精 、苹果 、桑葚 、要养阴。质地粉 ，比如石榴、丝瓜 、海参 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。小银 、甲鱼肉 、辛辣的、狗肉等 。枸杞子 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。甘寒可清热，荸荠 、补脾胃效果则更好 。