下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、春季菜辣姜蒜 。容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，海鲜海虹绿尖椒切小块；

　　5、椒炒出香后 ，春季菜辣

　　做法 ：

　　1 、容错用盐调味；

　　9、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净 ，烹入料酒和生抽，容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹绿尖椒、椒炒倒入锅中 ，春季菜辣剥壳取出海虹肉，容错兜匀出锅即可。海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、起油锅 ，

沥干水分；

　　2 、干红辣椒 、

　　原料：新鲜海虹 、