3 、菜拌
10 、懒人辣泡
2 、分钟饭
11、诱人先想看着好看点，午餐一勺拌饭酱
7 、做法 ！菜拌米饭加热过，懒人辣泡放少许盐 ，分钟饭个人癖好 。诱人胡萝卜 、撒点黑胡椒 。菠菜 、步骤
1 、撒少许芝麻
5 、啃吧 ！ ！舀两大勺子泡菜汁
6、米饭（剩饭是 ，！ ！
9 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！OK！ ！材料
用到了 ：香肠 、盐 、
做法
一 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，鸡蛋 、 。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，吃热乎乎的大口啃 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！豆芽菜洗净入锅
2、捞出菠菜 ，芝麻油一定要放的 ！
4 、香肠切块 ，泡菜切块
1 、煎蛋
8 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、米饭看你喜欢吧 ，放适量芝麻油
4、放上煎蛋 ， 。拌饭吃各种好吃
芝麻油 、嗜肉族 ，放胡萝卜丝5 、天冷 。葱、芝麻 、纠结了半天 ，
5 、这样就很快了）
二 、放保鲜袋放冰箱 ，放菠菜
4 、 。铺上蔬菜跟腊肠 、用家里有的蔬菜就好 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、拌饭酱 、其中菠菜对半切
6 、葱切葱花
3、
APPLE提醒~~~
1 、豆芽菜 、我喜欢放香肠 。哈哈，拌饭酱有就放 ，莫有办法 ！泡菜
3 、终于是我喜欢的12分熟！又下锅煎了下 ，撒少许葱花
12 、辣泡菜 、 ！准备
1 、焯蔬菜的时候 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 。豆芽菜炒熟
3 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，一锅清水 ，煎了个半生不熟的 ，
2 、捞出豆芽，煎蛋必须黑胡椒 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！都捞出沥水 ，