7 、日暖与剩下的汤分汤料混合，700W微波火力加热1分钟；
5 、钟泰
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个、式南姜切末；
2、瓜羹取出待用；
4 、充满
异域芹菜和洋葱切丁 ，风情倒入咖喱酱，日暖撒入适量现磨的汤分黑胡椒粉；9 、均匀 ，钟泰搅拌均匀；
3、式南鱼露少许 、加入几滴鱼露（可省略）；
10、盖上汤盒盒盖 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、700W微波火力加热3分钟；
11 、盖上汤盒 ，取出一半的汤料和全部汤，南瓜放入汤盒 ，没过食材 ，根据个人口味加入适量姜末；
6 、黑胡椒少许
做法 ：
1 、加入一勺橄榄油 ，倒入料理机打成糊；
12 、加入之前处理过的南瓜块 ，700W微波火力加热2分钟 ，700W微波火力继续加热1分钟，芹菜1根、在汤盒中重新加少许油 ，南瓜去皮切小块 ，拌匀；
8 、放入芹菜丁和洋葱丁 ，