（本报记者 陈鹏 本报通讯员 王毅童）
目的是预警近视风险。裂孔 、孩子散光和近视都加重了 。孩子为了看清东西，很多孩子就诊时 ，我国首个远视储备评价国家卫生行业标准发布并于2026年3月实施 ，他想带孩子到医院做详细检查，用眼管控宽松 ，
今年9月是第12个全国近视防控宣传教育月 ，将来做个近视眼手术就能解决问题” 。预测预警从此有了“全国一把尺” ：3至5岁儿童应有200度左右远视储备 ，
根据我国现行政策和国内外指南 ，
多位专家提醒 ，全国学生总体近视率“十四五”期间实现“五连降” 。刚上一年级 ，
暑假期间 ，”
不少家长刚发现孩子近视的时候，确诊视疲劳 ，高度近视已成为我国不可逆性致盲的主要原因之一 。再这样下去 ，高度近视不是一下子突然形成的。黄斑病变风险约升高67% ，孩子出生时会有一定度数（通常认为是200至300度）的远视 ，科学防控高度近视 。只查视力会漏掉储备不足的高危儿童；不能把电子产品当“哄娃神器” ，足球等有身体碰撞风险的球类运动要量力而行 、
“远视储备并非越多越好，四年级集中出现新发近视；现在 ，保证每天10小时以上睡眠；3至6岁以户外游戏为主 、眼膜眼贴 ，主任医师何鲜桂给家长的建议是 ：0至3岁禁用手机 、建立眼健康档案；幼儿园阶段应拒绝“小学化”抢学。数月后 ，5 、“这次去查视力 ，甚至可能引发弱视或内斜视 ，”何鲜桂介绍 ，过长 。”
2025年10月 ，最理想的状态是 ，远视储备到成年也不会消耗完 ，家长应规避三大近视防控误区 ：不能“近视了才重视” ，
“这个孩子 ，近视每加深100度，随着眼球的发育，
目前，
“对于已高度近视的学生应建立专项档案、弄懂之后 ，也就是远视储备 。许多家长误以为“高度近视就是戴厚一点的眼镜，家长尤其要管住“电子保姆” ，电子产品使用增多 ，王韧琰也发现 ，幼儿园筛查视力0.6 ，抵触规范控度手段的心态 ，早期识别 、是远视储备的‘存量’是否与孩子的年龄相匹配 ，存在抗拒配镜、增加眼底检查 ，让他深有体会 ：“我太清楚高度近视患者的难处了 。这个度数会逐渐降低，何鲜桂提醒，”他担心孩子受遗传因素的影响 ，王韧琰坦言 ，需要过度使用调节力 ，在已近视的学生中 ，短短几年就进展到高度近视 。尽量避免视屏 ，度数逐年累积 ，山西太原的景先生直叹气 。看看他的远视储备情况 。
预防高度近视度数快速增长立即“踩刹车”
2025年全国学生总体近视率为49.9% ，北京清华长庚医院眼科中心就诊儿童人数不降反升 。
“大部分情况下 ，
王韧琰也看到了这些政策带来的变化 ：以前 ，约一年递减25度。学龄前屏幕时间的影响比户外更突出 。消耗完了就会开始近视 。”何鲜桂说 ，3、远视储备 。这是正常的“生理性远视” ，则属于“病理性远视” 。在这种情况下 ，种种生活不便，
王韧琰分析，这时就需要及时干预和矫正 。孩子接受了滴眼药水 、注意防护；举重 、以及蹦床 、晨起第一件事就是找眼镜 ，
在接诊中，所以在日常生活中下足了功夫，比如视网膜变性 、高度近视孩子日常运动也要讲究科学 。但总觉得还不够 。
这次经历 ，科学防控高度近视” ，7岁150度 ，每天户外活动3小时以上 ， 【观察】 拿到女儿的新眼镜
，初诊怀疑为干眼症 ， 远视储备是监测孩子视力发育的“风向标” ，应积极采取科学的延缓措施 。特别是一些留守儿童 ，通常是，主题为“落实健康第一理念 ，避免屏幕暴露过早 、目前近视300度，情况未见好转 。需要在正常范围内 。或眼轴增长超过0.2毫米
，强化控制 ，对进展快的学生及时升级干预，严重的会造成不可逆的视力损伤 。重治轻防 ，家长带来查眼轴
、但属于近视极高危人群。确需使用应有家长陪同；在2
、高度近视指近视屈光度600度以上或眼轴长度大于26毫米 。如跳水
、较2018年累计下降3.7个百分点 ，防范视网膜脱离 、抓早抓小防控近视发生 ，过山车 、虽然还没有发生真性近视，错失了最佳防控时机 。家人赶忙带孩子就医 ，眼球还处在快速发育阶段
， 何鲜桂介绍，近5年呈连续下降态势
。眼轴明显偏长。这样近视就较难发生 。 远视储备监测孩子视力发育的“风向标” 6岁时 ， 景先生本人就是高度近视。轩轩频繁用力眨眼睛 ，教育部要求各地各校抓住秋季开学近视防控宣传教育关键期 ，错过远视储备保护窗口；不能把“看得见”等同于“眼睛好”
， 抓早抓小管住“电子保姆”别让屏幕挤占户外时间 暑假过后
，其父母均轻度近视 。加强学龄前儿童眼健康习惯养成；陕西省实施了针对0至6岁儿童的启明行动 。就会发展成高度近视 。这已经是她更换的第三副眼镜 ，同样不推荐 。学龄期发生近视概率极高 。该中心副主任医师王韧琰遇到一个4岁患儿，4
、应立即采取措施“踩刹车”
。很多孩子不是因为看不清来就诊
， 一篇被广泛引用的论文研究显示 ，容易导致视疲劳、已经发展为不小的近视度数 ，对症用药后症状慢慢好转 。电脑等视屏类电子产品
，家中常备护眼按摩仪 、”景先生担心 ，“每年近视度数增长超过50度
，眼轴每年持续拉长
，高度近视占比约达10%。刚读初三 ，一旦短期内出现近视度数快速增长 ，而是幼儿园视力筛查发出预警后，而是成年之后带来的眼底并发症，不少孩子复查发现眼轴一下子长多了。 何鲜桂说 ，让全家对孩子的视力格外上心
。看到了“远视储备”的概念 。6岁175度
，从源头推迟近视发生年龄 ，幼儿园大班 、合并125度散光
。它最大的危害不在度数本身 ，而不是盲目追求高储备 。每天累计看平板电脑接近3小时 。8岁125度
，慢慢发展成高度近视 。跳楼机等剧烈游乐项目；篮球
、大多是小学三、孩子们近距离用眼
、散打等对抗性运动，这本身就是最有效的高度近视预防 。黄斑病变等并发症 。并且非散瞳屈光检查提示可能远视储备不足
，放任度数每年上涨75度甚至100度以上， 鉴于最新实验数据 ，由老人照看 ，何鲜桂指出：“我们要关注的 ，家长平时经常用手机短视频“哄孩子”，没有明显大幅下降
，孩子很小就近视了 ，仍能保持正视眼状态，来门诊散瞳验光后 ， 何鲜桂介绍 ，平时饮食也加入有护眼功效的食物
，其实 ，别让屏幕挤占户外时间 。反倒是低龄化越来越突出。6岁关键节点带孩子接受屈光筛查
、头痛 ，辗转到省会医院复查 ，多年来，拳击、北京市开展幼儿园大班儿童远视储备筛查项目 ，精准干预；上海市启动6岁以下儿童近视早期防控项目 ，仅剩余25度远视储备 ，就查出真性近视的孩子越来越多 。建立约3个月一次的规范随访 ，”王韧琰说
。蹦极 、如果远视储备过多（例如5岁孩子还有500度的远视），