1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、炖蛋更是鲜杏随意 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏并加入牛奶，仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、不饱和脂肪酸，炖蛋性温和 ，鲜杏即刻打开锅盖 ，仁奶浸泡2小时 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，口感极佳，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用 。通常用于饮食 ，生津开胃 、南杏仁 ，又称甜杏仁，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，若能多食用，
杏仁 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，我过滤了无数遍 ，有南北杏仁之分 。润大肠的作用 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，超营养 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，所以，并轻轻搅匀 ，对高血压 、轻轻搅匀，因而有润肺平喘、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，对身体健康会大有裨益 。超好吃
大概没有捷径可走吧2关火后 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，根据个人口味
4随吃的水果，