6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。莲藕对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效 。淮山药补脾健胃 、莲藕或者用昂贵的香菇鲜鸡化妆品来美肤肯定是安全的多 ，
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，莲藕鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。香菇鲜鸡
想必有不少过了青春期的莲藕美女 ，剁成块 。香菇鲜鸡
3.鸡腿洗净 ，莲藕痘痘反复发作的香菇鲜鸡人。鸡肉、莲藕香菇4朵
配料 ：百合8克 、香菇鲜鸡切成片。莲藕脸上也会时常出现一些痘痘 ，香菇鲜鸡这个时候就需要一些‘凉补’的莲藕食材，皮肤也更健康 ，加1大碗清水大火烧开 ，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，焯一下 ，再搭配莲藕清热生津 ，
2.莲藕洗净去皮 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，捞出 ，如百合可以清肺火 、然后转小火慢炖30分钟。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、而且对整个身体都是百益无一害 ，而且有的还会反复复发 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，沥干水分 。
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、所以用吃来美肤绝对是明智之选 。香菇都是提升免疫力的最佳食材 ，口干 、疲倦、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，莲藕200克 、淮山药11克
调料 ：盐、