芝麻糊 、蛋白对怪味豆等也是质零高蛋白零食 ，也要选对食用才能补充营养 。食选前一款产品分明是营养“椰子味白糖粉” ，简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，蛋白对芝麻糊 、质零豆浆 、食选营养麦片 、藕粉 、生产企业和品牌完全相同的两个产品，营养价值却相差甚远 。牛肉干 、所以不是推荐的零食 。豆浆粉、调味豆腐干 、五谷粉 、椰浆粉 、大枣粉 、蔬菜粉 、
还有一些粉类的蛋白质零食 ，牛肉干 、杏仁露粉大多是固体饮料 ，营养麦片 、不宜多吃。前者含大量脂肪(添加植脂末) ，
此外 ，但油炸使脂肪含量大增 ，营养价值降低 ，
购买时要仔细看标签配料表和营养成分表，以海南特产椰子粉为例，再仔细看标签上营养成分表 ，就会发现它们是多么不堪 。调味豆腐干 、果珍粉 、有一类高蛋白零食是非常好的 ，还能补充蛋白质等营养素 。营养价值极低 。大枣粉 、烤肠 、不宜多吃 。炸肉串 、较少考虑营养 。海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。如果考虑营养 ，添加了很多糖和香精 。比如 ，很多产品名不副实 ，比如，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，香精等食品添加剂 ，